ミトコンドリアを活性！L-カルチニンサプリメントとは？【妊活サプリ】
L-カルチニンサプリメントの効果は？口コミと評判は？
「L-カルチニン」とは、体の脂肪燃焼効果が期待できる栄養素であり、アミノ酸の一種です。
この脂肪燃焼効果のため、少し昔にダイエット効果がある成分として、既に注目されていました。ただ、最近になって、この「L-カルチニン」が実は不妊の改善にも効果があると言われているのです。
体の細胞の中のミトコンドリアが活発に働くようになる
「L-カルチニン」を摂取すると、前述の脂肪燃焼効果より、脂肪が燃焼されます。
これは、体の細胞の中にあるミトコンドリアの中に、「L-カルチニン」が脂肪と結合してスムーズに入っていくことによるものですが、この時に、ミトコンドリアがより活発に働くようになります。
体の細胞の中のミトコンドリアが活発に働くようになると、体全体が若返ったように元気になるため、生殖機能も元気になり、若々しい卵子や精子が生成されることから、妊娠しやすい体になることができます。
女性だけでなく、男性も一緒に摂取することがおすすめ
また、「L-カルチニン」を摂取すると生殖機能が元気になることから、女性だけでなく、男性も一緒に摂取することがおすすめです。
「L-カルチニン」の摂取により、精子の量の増加や、精子の運動率の向上等の効果が期待できます。
イタリアの研究結果では、「L-カルチニン」サプリメントの摂取によって、男性の精子の運動率が向上して、無力精子症により50%未満しか前進する精子が無かったという状況を改善しそうだとの報告もされています。
30代、40代の妊活におすすめ
「L-カルチニン」は20歳代をピークに、30、40歳代と年齢を重ねるごとに減少していってしまう成分です。
この30、40歳代はちょうど不妊に悩む方が増える世代であるため、「L-カルチニン」の減少が、不妊にも関係しているのではとも言われています。
精子が一から生成されるのに約3ヵ月かかるので、長期間継続しましょう
「L-カルチニン」は肉類の他に、赤貝、鯛、あじ、アボカドなどに多く含まれていますが、食品からの摂取は限界がありますので、やはりサプリメントでの摂取がおすすめです。
「L-カルチニン」のサプリメントは日本製のものもありますが、実はアメリカ製の物の方が安く、品質も良いらしいです。
精子が一から生成されるのに約3ヵ月かかると言われていますので、長期間継続してサプリメントを摂取するとなると、コストも心配です。
アメリカ製のサプリメントを検討する価値はあると思います。
