パイナップル 妊活

パイナップルで妊娠力アップ!効果と成分は?【妊活おすすめ食材】

着床を助ける効果がある?着床を助けるパイナップルで妊娠力アップ

妊活には様々な食材が良いとされていますが、果物・・・ってなると中々少ないのが現状です。
どうせ食事に気を付けるのならデザートも妊活にいいものを選びたいですよね。

そんな方におススメなのがパイナップルです。

今回はそんなパイナップルの妊活効果についてご紹介していきます。

パイナップルの成分である酵素「ブロメライン」で妊娠力アップ

着床時期にパイナップルを食べる事が妊活ママにおすすめの食べ方です。
というのもパイナップルの成分である酵素「ブロメライン(ブロメリン)」が子宮内膜を着床しやすい状態にしてくれるらしいのです。

というのも「ブロメライン(ブロメリン)」は体内で肉?を柔らかくする効果があるとされており、この効果で子宮内膜がフッカフカになることで受精卵が着床しやすい環境を作るわけです。

子宮内膜は、受精卵にとって言わばベッドのようなものです。
カッチカチの子宮内膜よりも、どう考えたってふっくら包み込むような子宮内膜の方が着床しやすいですよね。

どうせ食べるなら生で!フレッシュパイナップルジュースもおすすめ!

妊活に良いとされるパイナップルですがどうせ食べるなら生で食べましょう。
というのも酵素「ブロメライン(ブロメリン)」は熱に弱く、加熱することでせっかくの酵素が壊れてしまうからです。

おススメはジューサー等でフレッシュパイナップルジュースを作って朝に一杯飲むことです。
もちろん、パイナップルだけではなく、ほうれん草などの他の妊活食材と混ぜてスムージーにしても良いですね。

パイナップルは意外に安くスーパーで売られていたりするので、安売りの際にまとめて購入しても良いでしょう。

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